หน้าร้อนอีกแล้วนะคะ ดีกรีความร้อนพุ่งกระฉุด ดังนั้นการฝึกของเราจะปรับสมดุลย์ของร่างกายไม่ให้ร้อนจนเกินไป กายร้อนแล้ว มาฝึกใจเราให้เย็นๆดีกว่าค่ะ
เมื่อใจข้างในเราเย็น ความร้อนจากภายนอกก็ดูจะลดลง ทำใจสบายๆ ไม่เครียด มีความสุขกับหน้าร้อนนี้นะคะ
นมัสเต
ครูน้อง
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น